Stressbeheer

Energie- en time management, faalangst, perfectiestress

Wil jij beter omgaan met stress (gedrags- en emotieregulerende coping)?  Samen komen we erachter welke je stress(fact)oren (situaties, gedachten, emoties) zijn, hoe je deze kan beperken en welke hulpbronnen (energiegevers) je kan inschakelen.